Val Senales 2010

Mens vi gutta i Trøndelag har pushet oss ut i ufyselige forhold de siste to ukene har Jørgen, Haakon og Sondre i Strindheim ski derimot chilla i Val Senales i blå himmel og snø.

I anledningen har de laget en fantastisk film! Enjoy :D

Motbakkeintervall skøyting!

I dag er det OD-dag, og dagen blir så klart brukt til trening! Har i skrivende stund nettopp kommet inn fra kanskje sommerens og høstens hardeste intervall. Til start stilte undertegnede, Magnus, Tor Håkon, Per Harald, Bjørn og Torleif. Det var på forhånd planlagt å kjøre en intervall i kupert terreng med en total dragtid på 30min. Men slik ble det ikke. Vi nærmer oss slutten av oktober, og glatte veier setter en stopper for mange av rulleski-øktene, men ikke faen om glatte veier skulle stoppe oss fra å gjennomføre en skøyteintervall i dag! Vi gikk derfor bort til de berømte slettbakkene, og fant fort ut at det var omtrent det eneste strekket med asfalt som ikke var isbelagt i området. Og for de som er litt lokalkjent, så er vel de fullt klar over at man skal lete lenge for å finne noen hardere bakke å kjøre en skøyteintervall i.


Her ser vi et bilde av store deler av dagens deltagere. Her mangler bare Torleif.

Det ble bestemt at det skulle kjøres 5 drag til toppen, koste hva det koste vil! Og jeg kan skrive under på at økta ble gjennomført i en forrykende fart.

Av uforklarlige årsaker valgte Torleif og Per Harald å kjøre en egen intervall. Men Per tok heldigvis til vettet etterhvert, og ga seg med oss andre på et drag.

Det er mange som viser god form for tiden her i Lundamo Ski. Tor satte så til de grader standarden på det første draget, da han åpnet i noe som minner undertegnede på en sprint-prolog. Bjørn viste også umenneskelige takter på dagens økt, da han var i teten og preget økta på mange av dragene. Magnus imponerte kanskje mest i dag, da han klarte å opparbeide seg en liten luke på de siste dragene. Om det er kjærlighet eller doping som står for dette, vites ikke...

Samtlige deltagere av økta kunne konkludere med at dette kanskje var den jævligste intervallen som har blitt kjørt hittil i år.

Seier i Estilrunden

Teamets Magnus Stensås pryder idag en av hovedsakene på den landsdekkende nyhets-portalen for langrenn,    http://www.langrenn.com/. Han vant nemlig årets "Estilrunden" med god margin og serverte med andre ord et skremmeskudd til jevnaldrende konkurrenter. Kan også nevnes at broder Anders knep 2 plassen foran selveste Tomas Northug og sørget dermed for en fin Stensås-dobbel. Vi gratulerer!

fine skiforhold

Ta turen til Bjørnstjerne Bjørnsons fødested Kvikne! Kan melde om fine skiforhold, da spesielt skøyting! Men anbefaler å bruke ski som man vanligvis bruker på denne årstiden, nemlig "grusski", da det enkelte steder er litt tynn såle. God tur...

Høstens første skitur venter...

Etter å ha blitt syk på mandag har jeg levd late dager hjemme på sofaen. Med sykdommen gikk jeg dessverre glipp av høstens samling i Meråker, noe som alltid er litt kjedelig. Men varm kakao og Worms Reloaded har gjort sitt til at dagene flyr avgårde og jeg må innrømme at jeg trives. Resten av Lundamo ski-elites løpere er derimot samlet i Meråker for å bryne seg mot jevnaldrende løpere hvor, for flere av Lundamos representanter, Estilrunden er samlingens høydepunkt på lørdag. Blir spennende å se hva de kan vise der, men det hersker ingen tvil om at Stensåsbrødrene sannsynligvis vil være i front. I tillegg har jeg visse forventninger til Torleif og Pera som på en god dag kan være i fremre deler av feltet- men det skal vel en del til... (?) :-)

Forholdene ser i hvert fall strålende ut!

I skrivende stund har formen bedret seg kraftig og når teamets to seniorløpere Ole H og Bjørn lurte på om jeg ville bli med på Kvikne for å gå på ski, kunne jeg ikke si nei. Forholdene skal visst være brukbare og jeg må innrømme at det skal bli godt å få snø under føttene. Planen er å få minst 4 økter på ski så det blir nok hjemreise enten lørdags ettermiddag eller søndags ettermiddag. Spørs litt på forholdene. Vi overnatter hos min gamle onkel som sedvanlig byr på frokost, lunch og middag av ypperste klasse!

Folldal, del3

Her kommer det filmer fra dagen! Diverse intervju og sammendrag etter dagens økter.


Hunk Talsnes forteller om gårsdagens elghufsøkt og litt om sesongens mål.


Evra forteller om form og sesongmål!


DONK forteller om form og sesongmål!


Evra forteller om dagens første økt!


Evra forteller om dagens andre økt!

Folldal, del2 ;)

Dag 2 av samlingen her i Folldal er snart forbi, og vi har hatt det like fantastisk i dag som i går. I dag stod det Elghufsintervall og en rolig klassisktur på planen. I stedet for en lang og kjedelig tekst, så kommer det nå diverse bilder og filmer fra dagen;-)


Coach Granmo informerer om dagens intervall.


En sliten gjeng etter intervallen!


Deler av gjengen utenfor hytta etter økten.


Det leses til sosiologiprøve imellom øktene!


Det tok ikke mer enn 5min med prøvelesing før Ola sovnet.


Terje under påkledning før klassiskøkten.


Ole, Terje og Magne på en av sine drikkestopper.


Coach Granmo instruerer jentene i teknikk.

Så over til filmene ;-)


Ingebrigt tester brannalarmen!


Et lite intervju av Evra og Ola etter elghufsintervallen!


Ingebrigt VS Evra VS Ola. Ingebrigt går av med seieren!


Evra VS Magnus VS Lars. En overlegen Evra går av med seieren!


Evra VS Torleif VS Ola . Evra går knepent av med seieren! (Det skal sies at Ola starter bakerst!!)


Evra VS Rune VS Anders VS Magne.

Folldal

Etter en litt treig start, bokstavelig talt, med Evra i spissen. Kom vi oss i bussen og startet på turen mot høstens andre skolesamling, denne gangen i Folldal. Ferden gikk så videre mot Soknedal og Berkåk for å plukke opp flere elever.Vi startet 9 minutter senere enn planlagt, og det grunnet Evras treighet! Etter litt småproblemer med bussen, og Terje Myhrens brakende snorking, ankom vi Folldal.

I Folldal lå snøen på trappene når vi kom fram til hyttene. Etter en liten matbit, litt snøballkasting og etter vi har fått på oss klærne var det duket for samlingens første økt.Turen gikk mot skianlegget, som forøvrig var et meget bra anlegg. Turen ble ledet an av Lundamos største sønner, Anders og Magnus. De la i veg i et ikke-oppvarmingstempo og kom på møteplassen først, og fikk seg dermed en ekstra lang pause midt i økta.

Etter å ha gjennomført det vi skulle av spretten skigang, hinking på en fot, harehopp og hurtighetsdrag, gjenstod øktas dessert. Nemlig 1 stk drag opp hoppbakken! Allerede på denne økta fikk vi se et lite glimt av hvem som satset på morgendagens elghufsintervall!:
”Æ orske itj, ska spar mæ te i morra.” lød det fra unge Syrstad.
”Æ vann drage i fjor, æ vann seriøst i fjor.” Sa 70-kilos-Anders, et tegn på at han ikke vil tyne sine monsterkrefter allerede på dag 1 av samlinga. Disse gutta gikk opp (!)
Hølondshunken nr 1, Talsnes, vant draget. ”D hær va itj arti” var den eneste kommentaren han kom med etter bakkedraget, og tuslet nesten like fort som han løp opp ned igjen. Med laktat opp mot 10 løp vi hjemover mot Grimsbu Turistsenter.
På jentenes side, var det hospitanten Oda Fagerbekk som var i tet, og hun utkonkurrerte til og med flere av guttene på hurtighetsdraga. Når sant skal sies, fikk hun et lite forsprang .Men likevel, veldig imponerende!

Dagens andre økt var ei rolig skøyteøkt i rulleskiløypa her i Folldal. I løpet av økta, kunne Anders konkludere med at han må lære seg å stokke stavene. Gutten fra Lundamo viser meget bra form for tida, og sammen med resten av Lundamofolket er de med og preger øktene!

Rennebus klubbmester i skiskyting, Ingebrigt Grut, fikk prøve seg på skivene i ettermiddag, og han banket ned hele 1 av 5 blinker. Han vurderer nå å kaste børsa på ryggen og stille opp i skiskytterrenn i vinter.

Ellers kan jeg rapportere om stor stemning blant elevene ved Gauldal VGS. I morgen er det elghufs og rulleski klassisk på programmet! Ellers er det enkelte av oss som vil få en enda større påkjenning på fredag, da venter det prøver her ved Grimsbu Turistsenter!

Runder av med en kommentar fra Torleif:
”Æ gi faen i prøven.” Hvor mye legger han i dette utsagnet mon tro?

Helt til slutt kommer det divserse bilder fra vår første dag i Folldal.


Her ser vi Terje som inntar litt drikke før han legger ut på nye runder i rulleskiløypa.


Magne og undertegnede under en av få drikkepauser!


Rune er ivrig på å komme igang med økta!


Ole tar restitusjonen foran Pc'en.


- Ola Nesvold

Elghufs

I dag var det høy hufsefaktor på vei oppover mot skianlegget på Frøset. Det ryktes fra flere hold at det aldri før har blitt observert høyere fart opp bakkene mot skianlegget. Samtlige gutter og jenter fra 2. og 3.klasse ved Gauldal VGS stilte til start. Vi var også så heldige å få med oss en av Lundamos største maskiner, nemlig ingen ringere enn Bjørn Horg! Med det var det virkelig duket for høy fart og et nytt gjensyn med syra!



Her er vi på omskifting-stadiet, og vi ser at Rune er på vei til å dra på seg godskoa!



Med splitter nye "elghufs-sko" og Moods Of Norway superundertøy (vises ikke på bildet) så er Ingebrigt uten tvil dagens stilikon!




Her ser vi Even som gjør seg klar til økt.



Nesten alle gutta står klare til økt utenfor Størenhallen.



Bjørn gjør siste finpuss på oppvarmingen.



Ålbyggen er på hugget like før start!


Like før økten, gjennomførte Magnus og Even et oppvarmingsdrag for å demonstrere hvilke elghufsteknikker vi benytter av oss her på Gauldal VGS.







Her ser vi hele guttegjengen samla etter endt økt! Ikke la synet bedra, for i virkeligheten er denne gjengen så sliten at de har problemer med å stå oppreist.



Rune viser menneskelige takter for første gang i høst!

Selve økten ble en stor suksess. Økten var preget av umenneskelig høy fart og ekstreme laktatverdier. Når to av økta's deltakere må se seg nødt til å "rope etter ælgen", så kan vi ikke være annet enn fornøyd med dagens gjennomføring av økta.

I morgen drar vi på Gauldal VGS på samling til Folldal. Derfra vil det komme flere opptaderinger, samt at det vil komme et gjeste-innlegg fra ingen ringere enn Ola Nesvold.

I kveld tok Anders, Magnus og Tora seg en klassisk rulleskitur til Fremo og Bollandsmoen. Høstværet i Trondheim og omegn har for fullt slått til med regn, vind og atter regn. Men med slik innstilling og gode holdninger som deler av Lundamotroppen har så går dette meget bra. I dag var vi så heldige å ha vinden med oss både nordover og tilbake igjen. Det er sjelden kost ute på flatene ved Oles autorast! Vi takker for gjestfriheten og lader opp til Intervaller av ulike slag i morgen. Herr Granmo legger opp til X antall 45sekundere på Støren mens Offiser Arve Waal antagelig byr på 3-5min intervaller i Granåsen. Vi gleder oss! 

Torleif var opptatt på hjemmebane i kveld. Høstværet har ankommet Evjen og da må man ta visse forhåndsregler. Torleif sørget for å få katten Pia vinterkledd! Fornuftig...

Langtur rundt skarven!

Har det fryktelig travelt pga mye lekser, men skal få skrevet noen ord om turen idag! Som så ofte på søndager var det igjen duket for en ny langtur rundt skarven, denne gang med et forsterket mannskap. Klokken 10 dro vi ut og sammen med Anders, Torleif, Tor, Bjørn Horg, Olav Lund, Hansiboy og den formsterke Jon Røstum var alt til rette for lang og fin tur. Magnus kunne dessverre ikke stille pga flere hjerteflimmeranfall den siste uken, mens Anne Kjersti er i Kragerø og måler krefter med landets beste løpere. Ekstra gledelig var det å se den nokså bursdagsfrelste Torleif på start, idet Jon satte igang med sine utrolige spenstige kenguruhopp oppover lia.

Allerede fra start viste Torleif tydelige tegn til pulsopphengenhet og lot oss andre få noen meter i hver bakke. Er dette noe våre gamle helter som Dæhlie, Alsgaard og Brå ville likt??? Jeg må beklagelig si at Torleif ikke er like offensiv som i gamle dager hvor han hang som en klegg under hvert rykk, ikke engang en liten fartsøkning var med trigge Torleif sine enorme syremuskler. Men for all del, det er lov å bli litt deppa når man ikke kan få muligheten til å holde katten Karstein Ronny i selskap under dens bursdag! (for dere som ikke kjenner til Karstein Ronny , så er det bror til Pia som ble nevnt tidligere i bloggen. Torleif var nemlig mere opptatt av å stirre på pulsklokka, noe som også førte til endel snublinger, men det viste seg å være god grunn til det. Det er klart at man kan bli litt engstelig når man ender økta med 4min i4, 11min i3, 44min i2 og resten i3, når vi andre har kost oss under i2 grensa!!! Men for all del Torleif er mann skal se opp for til vintern, aldri før har noen knust Stensås nevneverdig på intervaller. Mot slutten av økta dreit Torleif i pulsenklokka og viste seg fra en sterkere side da han banket til med spurt og knuste undertegnede og Anders så til de grader!!!

Jeg må bare beklage at det ikke ble tatt bilder under denne turen, men vi fikk tatt noen snutter under den forrige turen rundt skarven.

Hilsen en svært hektisk Per@ Enjoy!

Spenstig???? nei!

Hvem er spenstigst?

Langtur

I dag var det en rolig skøyteøkt som sto på planen for oss på Gauldal VGS. Grunnet svært late og lite innholdsrike skoledager, som stort sett består av fritimer (:-D) så var det ikke oss i mot at vi hadde to fritimer før dagens oppsatte økt. Jeg, Terje ”The hunk” og Magnus bestemte oss derfor for å kjøre en langtur av varianten kombiøkt i dag.

Men grunnet stor sløvhet fra Magnus sin side, som faktisk klarte å legge igjen joggeskoene hjemme, så ble det bare jeg og Terje som la på sprang med ”flatreitan” som mål. På vei ned fant vi fort ut at vi enda hadde god tid til skøyteøkta skulle starte, så vi la like gjerne turen innom den etter hvert så berømte elghufsbakken. Den var like bratt og jævlig som sist gang vi var der, og med det konkluderte vi begge at vi gleder oss til neste elghufsøkt.

Vel tilbake til Størenhallen skiftet vi om og ble med resten av gjengen på en skøytetur, som for øvrig gikk i et ”vakkert” landskap inn mot Hauka. Her stilte også vår egen Torleif Syrstad som for anledningen stilte i matchende sko, vest og rulleski. Han har ved flere anledninger gitt tegn til at han kommer til å bli hard nøtt å knekke for landets 1.års juniorer til vinteren. La oss bare håpe at den nyfunnede kjærligheten ikke setter en stopper for dette.


Det ryktes også at eldste bror Skogstad har vunnet i lotto??

Hvem er først...???

Kommenter!!

Oppgjørets time

Ved oppmøte på dagens økt, glimret Torleif nok en gang med sitt fravær. Det undres hvilken bursdag det ble feiret på Lundamos vestside i kveld...

Noen som ikke skuffet på dagens oppmøte var hovedpersonene selv, nemlig Tor og Per. Det var en trykket stemning under øktas første 30min. Utpsykingen startet tvert økta var igang. Kommentarer som "Du e så feit at rulleskia din subbe nedi asfalten" var ofte å høre.

Like før det store oppgjøret skulle ta plass, så var det en tydelig amper stemning brødrene imellom. I det dette bildet ble tatt, smalt det " ikke faen om æ tape for dæ, Tor" fra Per. Her kommer filmen som avslører alt. For meg er det helt umulig å se hvem som vant, men hvis noen andre klarer å skille disse to kamphanene fra hverandre, så sleng inn en kommentar! For ordens skyld så er Per til venstre og Tor til høyre i filmen. Er det bare meg eller er det tendenser til litt skøyting fra, Per??

Det er duket for duell!

I kveld, nærmere bestetemt 18.30 skal det hele avgjøres. En fair stakespurt mellom the Skogstad-brothers skal endelig avgjøre hvem innehar størst hurtighet når det kommer til staking! I frykt for at Per skal ta i bruk sine velkjente skøytetak, så skal hele seansen filmes.

Vi kommer tilbake med resultat i løpet av kvelden!

Her ser vi harde bevis på Per sin skøyting under staking.

Fra grandis til paparazzi...

Etter ei skolefri uke på Os sammen med den svært så formsterke spissagruppa ved Heimdal vgs, var det i dag tilbake til skolebenken. Først 2 timer økonomi og deretter lunch i leiligheten til Bruun. Grandis sto på menyen og vi koste oss med Entourage og Paranormal Activity på Tv'n, mens Pera og Martin Riseth hadde styrke. Martin som er ihugga Johaugfan ble straks ivrig etter å ha hørt at spissa-gruppa trente med selveste Therese på Os. Første kommentar til meg i økonomitimen var som følger; " va Johaug deilig?? bra rumpe? ". " ja" sa jeg. " Faen, æ skulla vært der!" kom det fra en siklende og kåt Riseth som forøvrig, i følge rykter, imponerte stort på skøyteintervall i Tänndalen hvor han slo ingen ringere enn bronsemedaljør fra senior-nm, Eirik Telebond. Imponerende!  

Anders fører an

Etter å ha fordøyd middagen plinger mobilen og Stensås byr på hurtighet skøyting i meget pene Lundadalen. Undertegnede takker høflig nei takk, men er med som paparazzi. På vanlig Stensåsvis er farten høy, og Torleif, som endelig er ferdig med bursdagsfeiringen, følger på. I sin faste posisjon (se bilde). De følger veien helt opp til bommen ved Aungjerdet. Moro å se at Torleif er tilbake etter noen dagers fri. Med nye, skinnende fischersko, som matcher Marweskia, er den motebevisste gutten i godt humør og danser lekende lett i dobbeldansen. 

Legger med en liten video fra kveldens økt, og fra det blotte øye kan man se at Stensås får en liten luke på Syrs. Med unnskyldningen om at skoa ikke er "gått inn", får du iallefall ikke sympati fra min side unge Torleif. 

 

Tur til Gåsbakken

Med temperatur på opptil 15 grader og oppholdsvær lå alt til rette for en fantastisk langtur langs E6 og senere innover mot Gåsbakken. Etter gårsdagens melding om at Torleif var klar for langtur fikk jeg meg en skuffelse da lundamos stakekonge fra evjen på Lundamos verste vestkant ikke kunne møte opp. Og jeg som hadde gledet meg til å utfordre gutten i hans favoritteknikk; staking. Den gang ej. Det var visstnok et bursdagsselskap som satte stopperen for hans oppmøte. Fam Syrstad er særdeles opptatt av bursdagsfeiringer og denne gang var det katten Pia som skulle feires! Menmen, vi staket oss sørover uansett. 

Et behagelig tempo den første timen gjorde pera rastløs, og han la opp til flere fartsøkninger uten medhold fra de andre i gruppa. Undertegnede så seg til slutt lei av hans forsøk på å være sterk og staket seg opp på siden av han. " Fra neste veipisk e det spurt" kom det fra han. Lenge lå vi likt, men etter hvert fikk undertegnede et lite overtak og ser seg på siden. Som seg hør og bør, og til tross for iherdige skøytetak i stakingen taper han mot hans " bigbrother". Som prikken over i-en knekker han piggen, og må rusle de snaue 2 mila tilbake med en stav. JIPPI! Regner med pera skal ha revansje ved neste anledning... 

Brødrene Stensås og jeg fortsatte turen videre mot Gåsbakken. Vel framme på Gåsbakken tar vi oss en velfortjent liten pause før tilbaketuren skal nedlegges. I kraftig motvind fører Stensås-brothers an og det er godt å ha slike veltrente atleter i front når man selv begynner å merke kjøret! Etter nærmere 3.30 ankommer vi Lundamo, hvor Magnus har fått en liten luke på slutten. Stensås-tvillingene viser god høstform og dette lover bra for vinteren. De er i rute! Et varsku for dere andre i M18...  

hardt i blodbakken

Velkommen til Lundamo ski-elites blogg. Vi er en hardtsatsende gjeng skiløpere som alle kommer fra Lundamo og tilbringer mye tid sammen, sosialt og treningsmessig. Pga stor pågang fra lokale og nasjonale medier har vi sett oss nødt til å blogge. Vi vil i nærmeste fremtid oppdatere siden med utøvere og hva vi foretar oss i dagliglivet. Ber om tålmodighet framover da vi er nye i blogge-verden.

Dagens økt var en knallhard  5x5min elghufsintervall opp Lundamos hardeste bakke, kalt "blodbakken". Her var nesten hele teamet samlet med unntak av Torleif som av en eller annen grunn ikke kunne møte opp. Det ryktes at Torleif har funnet kjærligheten?? Vi i teamet vil gjerne ha en begrunnelse for hvorfor han ble stående som dns i økt-rapporten! Men utenom det så var det mange positive tegn fra økta. Ole Hartvik tauet gjengen i så og si samtlige drag med Bjørn hakk i hæl! Etter hvert kom også Magnus opp i tetgruppa. Pera, anders og tora slet med å holde følge og de dannet fort en gruppetto. Ingen tvil om at det var høyt nivå i dag og det blir spennende å se om Ole Hartvik klarer å fortsette framgangen han har hatt denne sommeren! 

Magnus, tora og bjørn var ut på en skøytetur utpå ettermiddagen, mens resten lå hjemme i sofaen og ladet opp til morgendagens langtur. Teamet splittes i to, hvor Ole Hartvik og Bjørn tar en langtur på føttene rundt Skarven mens unggutta tar en klassisk rulleskitur innover Tømmesdalen i retning Hølonda. Har i skrivende stund mottatt melding om at Torleif blir å se i morgen. Herlig!